12 اسفند بلاگ جو مناسبي براي مطالعه ايجاد كنيد اسفند 12, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه داشتن عادتهاي مطالعه مناسب براي دانش آموز موفق بودن، خيلي مهم است، ايجاد يا انتخاب يك جو مناسب براي...ادامه مطلب
02 مرداد بلاگ دوازده راه براي رشد اعتماد بنفس مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه همه انسان ها نوسان در عزت نفس را تجربه مي كنند. وقتي بدليل پايين بودن عزت نفس احساس آشفتگي كرديد مي ...ادامه مطلب
02 مرداد بلاگ چگونه مي توان اضطراب امتحان را كنترل كرد مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه تعداد زيادي از دانش آموزان در حين امتحان دادن دچار اضطراب مي شوند. اين اضطراب مي تواند بر عملكرد دا...ادامه مطلب
02 مرداد بلاگ از كمال گرايي دوري كنيد مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه كمال گرايي بعنوان تمايل فرد براي وضع معيارهاي كامل و دست نيافتني و تلاش براي تحقق آنها كه اغلب با ا...ادامه مطلب
02 مرداد بلاگ درمان بي خوابي مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه بي خوابي (Insomnia) چيست؟ بي خوابي حالتي است كه اشكال دربخواب رفتن ، بيدار شدن در نيمه هاي شب يا ...ادامه مطلب
02 مرداد بلاگ تنهایی مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه تنهايي- احساس ناخوشايند جدا بودن از ديگران- براي اغلب افراد حسي آشناست. اين احساس در افراد مختلف به ...ادامه مطلب
03 تیر بلاگ چگونه بدون اضطراب در جمع صحبت كنيم؟ مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه اكثر افراد هنگامي كه مي خواهند در برابر جمع صحبت كنند يا كاري را انجام دهند دچار اضطراب مي شوند. افر...ادامه مطلب
03 تیر بلاگ آموزش ابراز وجود راهي براي غلبه بر كمرويي مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه در زندگي پر تنش امروزي فرد بطور مداوم خود را با موقعيتهاي بين فردي و اجتماعي رو در رو مي بيند. در چن...ادامه مطلب
15 مهر بلاگ استفاده از ايميل در روان درماني و مشاوره مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه يكي از روزها كه ايميل هام رو چك مي كردم، ديدم كه مراجعم مي خواست كه قرار هفته بعدش رو تغيير بده. سري...ادامه مطلب
05 دی بلاگ چگونه مغز ما به عنوان دستگاه GPS عمل می کند؟ مرداد 2, 1401 توسط 151018 0 دیدگاه همه ما اين تجربه را داشته ايم كه ندانيم كجا هستيم. سرگردان بودن احساس مطبوعي نيست و حتي م يتواند ترس...ادامه مطلب